東京のダイエットジム|エクササイズコーチの口コミ♪指導内容・料金・効果などを徹底的に紹介!

ダイエットジム”エクササイズコーチ”の効果や指導内容を口コミ ダイエットジムの口コミ

ダイエットジム「エクササイズコーチ」を口コミします♪

  • エクササイズコーチが気になるけどどんな内容?
  • エクササイズコーチの料金や指導方法は?
MISATO
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などダイエットジムを比較するときの参考になさってみてください。

エクササイズコーチの指導内容・効果・費用を口コミ

公式サイト

https://exercisecoach.co.jp/

MISATO
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体重-10kgの成果を出している人もいるダイエットジムが「エクササイズコーチ」です。

エクササイズコーチで結果を出す人がいるには理由があります。なぜならエクササイズコーチには4つの効果を期待できるからです。

トレーニングマシン主導型

1つめのメリットはトレーニングマシン主導型であることです。

一般的なダイエットジムは人間が指導を行っています。人間が指導を行う場合、トレーナー個人の経験や知識などによって指導方法が変わるので、トレーナーによって効果に違いが生まれてしまいます。

トレーニングマシン

それに対し、エクササイズコーチのトレーニングマシン主導型のトレーニングなら、マシンがあなたの筋力や可動域にあわせてトレーニングを提案するので、人それぞれにあったトレーニングを実践できます。

また、適切なトレーニングなら怪我のリスクが少なくなるといったメリットもあります。

短めのトレーニング

2つめのメリットは1回20分のトレーニングでよいことです。

長時間トレーニングを行うほど効果的なイメージがありますが、長時間のトレーニングは筋肉に無理な負荷をかけてしまい怪我を起こす心配があったり、疲労の原因につながります。

短めのトレーニング

また長時間のトレーニングはつらく、ジムの通うことが嫌になるケースが珍しくありません。

その点でエクササイズコーチのトレーニングは1回20分で、一人一人にあったトレーニングを提案するため短いトレーニングで効率良く結果が期待できます。

持ち物不要

3つめは予約や持ち物が一切不要なことです。

結果を出すためにはダイエットジムに通い続けることが大切で、通い続けるためには続けられる環境を整えることが重要になります。

持ち物不要

予約や持ち物が必要でないとトレーニングができないようでは、思い立ったときに通うことができず、重くかさばる道具を持ち運ぶのが面倒で、ジム通いが嫌になってしまいます。

エクササイズコーチでは予約が不要でウェアやシューズの貸し出しを行っているので、好きなタイミングで通うことができます。

通勤前や勤務後、昼休みなどでも通いやすくなっています。

費用が安い

4つめは価格(料金)です。

なるべく長く通い続けるためには価格も気になるところです。高い料金ではお財布の負担になり、いずれやめてしまう恐れも出てきますよね。

費用が安い

エクササイズコーチは業界平均の4分の1程度の水準で、コーチ1対1でのトレーニングの場合で月4回通えるプランは16,000円(税抜)になります。

MISATO
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無料体験も実施しており、24時間・土日も受付けを行っています。気になる方は気軽に無料体験をなさってみてはいかがでしょうか。

エクササイズコーチ公式サイト

https://exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチに通った方の口コミ

MISATO
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実際に東京のダイエットジム「エクササイズコーチ」へ通った皆様の口コミレビューを探ってみました。

エクササイズコーチ口コミ①

東京 ダイエットジム 口コミダイエットジムエクササイズコーチに通っているものでありますが、個人的には設備環境が整っているところが良いため、色々なところに足を運んでいたりしました。いま定期的に通っているエクササイズコーチはまさに自分にあっているところとなっているので満足のいく筋力及び体力トレーニングをすることができていて、優秀なトレーナーの人からしっかりとした指導を受けることができたりするので理想の筋力とかスタイルにすることが実現できております。これからダイエットジムとかに通おうかなと考えている人達にメッセージですが、ダイエットジム選びも慎重にやっておいたほうがよく、気になるところがあった場合は細かな詳細を見つつ情報収集を行い、試しに足を運びトレーニングとかを体験してみるのが一番いいです。ダイエットジムも多数あったりするのでできるだけ名が知られているところのほうが待遇も良いですし優秀なスタッフやトレーナーがいるのでより専門的かつ高度なトレーニングとかを受けることができます。

エクササイズコーチ口コミ②

東京 ダイエットジム 口コミダイエットジムエクササイズコーチに定期的に通っていますが、実績があり有名なところであるので設備環境もしっかりと整っていて、優秀なトレーナーとかもいたりするので適切な指導とか有益な情報とかも教えてくれるため、満足のいくトレーニングをすることができつつ、身体及び体力も均等に鍛えていくことができるのでほんとに感謝しております。多くの人達が通うエクササイズコーチだと結果にコミットするようにしっかりと指導もしてくれますし、思うようにトレーニングもできたりするので努力すればするほど結果は必ずついてきます。エクササイズコーチは料金とかもそれなりにかかったりしますが、それ以上の結果は出せるようになっているため、ダイエットジムは実績があるところを利用したほうが良いです。自分が通っているダイエットジムエクササイズコーチは一人ひとりに合わせたトレーニングメニューとかもトレーナーや専門スタッフの方が作ってくれるため、それにそってトレーニングをしていく感じであるのでとてもやりやすく鍛える価値は大いにあります。

エクササイズコーチ口コミ③

東京 ダイエットジム 口コミ40歳を過ぎてお腹が突き出て典型的な中年体型になってしまったので、何とか痩せようとダイエットに挑戦しました。ですが自力でのダイエットは2週間程で断念してしまい、思い切ってダイエットジムエクササイズコーチに通う事にしたのです。専任トレーナーが付くパーソナルジムだったので、最初はトレーナーの指示通りトレーニングについて行けるか心配でした。ですがトレーナーは運動不足な私の体力に合わせてきちんと、トレーニングメニューを立ててくれたのです。なのでキツイのはキツかったですが、何とかこなせる範囲内の運動でした。しかもダイエットジムらしく運動だけでなく、食事の指導を行って貰えた点も良かったです。といっても慣れない運動と、それなりに厳しい食事制限で通い始めてしばらくはキツさはかなりありました。ですが最初に入会金も含めある程度のまとまったお金を支払っていたので無駄にしたくないという思いも上手く手伝ってくれたのです。お陰で2ヶ月程で目標だった7キロの減量に成功すると共に、突き出ていたお腹も見事に引っ込める事が出来ました。なので思い切ってダイエットジムエクササイズコーチを利用して本当に良かったです。

エクササイズコーチのメリット

エクササイズコーチのメリット

MISATO
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ダイエットジムエクササイズコーチには4つのベネフィットが期待できます。

着たかった服装ができる

1つめは着たい服を着られることです。

体が大きいと合うサイズが少なく、かわいいかったり、かっこよかったりして着たい服があったとしても、サイズがあわないためあきらめてしまうことがあると思います。

着たかった服装ができる

また、体型を気にして気になる部分を隠す服装をいつも選んでいる人もいるはずです。体型をカバーすることを優先して、着たい服をあきらめているのではないでしょうか。

ダイエットジムのエクササイズコーチに通い続けて結果が出れば、着たい服を着られるようになることが期待できます。

たとえば月8回通った方では「10.75kgの減量、体脂肪-7.5%、ウエスト-11.5cm」に成功をしています。服のサイズがダウンしたという声も寄せられています。

自信がつく

「スリムになったら自信がつくだろう」と思っていませんか?。

自信をつけるためにダイエットを繰り返している人は珍しくありません。

ダイエットジム 選び方

しかし、努力をしても結果を出すことができず挫折してしまい、自信をつけるどころか自信を落としてしまうことがあります。

ダイエットジム”エクササイズコーチ”では、実際に通って結果を出している人たちが多くいます。実績を見ることによってきっと「自分でもできる」と思うことができますよ♪

健康維持につながる

メタボリックシンドロームとは腹囲が「男性は85cm以上」「女性は90cm以上」あり、血圧、血糖、血清脂質値を測定して診断をします。メタボリックシンドロームは生活習慣病などにつながるリスクがあるとして治療をすることが望ましいとされています。

健康維持につながる

メタボリックシンドロームを予防するためには体重管理を行うことが重要です。とくに内臓脂肪を減らすことが大切なのですが、内臓脂肪は皮下脂肪に比べて運動をして落としやすい脂肪です。

ジムでトレーニングをして適切な体脂肪率を維持することは健康維持につながります。

食事の管理が自分でできる

理想の体型に近づくためには運動をするだけでなく、同時に食事管理もしていく必要があります。太っている悩みを抱えている方は食事に問題があるケースが珍しくありません。

食事の管理が自分でできる

エクササイズコーチでは、パーソナルトレーナーが食事の指導を行っています。

MISATO
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コンビニ食ではどんなものを選んだらいいの?などのアドバイスもしてくれるので、食事管理に不安があった人でも自分で食事を選べるようになることが期待できるダイエットジムです♪

 詳しくはこちらhttps://exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチの場所

エクササイズコーチの運営情報

  • 会社名:エクササイズコーチジャパン株式会社
  • 住所:大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル5階、6階(受付)
  • TEL:06-6251-5556

エクササイズコーチがおすすめな方

エクササイズコーチ

MISATO
MISATO

エクササイズコーチがおすすめなのはこんな方です。

  • ちょっとでも費用の安いダイエットジムを探している。
  • 機械を中心としたトレーニング方法が好き。
  • 持ち物不要でダイエットジムに通いたい。
  • きちんとした食事管理までして欲しい。
  • 短めのトレーニングでサクッと効果を出したい。

この中の1つでも当てはまればエクササイズコーチはおすすめです。

きっと今の悩みがすべて解消できる選択になります。

MISATO
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東京都にダイエットジムはたくさんありますが、その中でもとくに費用が安いのがメリット。

さらに短期間で効果を出そうと必死になって頑張ってくれるトレーナーの姿にも満足できると思いますので、選んで間違いのないダイエットジムです♪

公式サイトはこちら

エクササイズコーチ

https://exercisecoach.co.jp/

 

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